“Be a strong wall in the hard times and be a smiling sun in the good times.”
November 12, 2017
Ini indah dan sehat blueberry rami pancake pisang matcha krim bagus begitu mudah untuk menyiapkan dan menikmati. Dan dengan menambahkan sedikit sihir matcha dalam "krim bagus" resep ini, Anda juga akan mendapat banyak manfaat kesehatan matcha juga!
Hanya untuk sarapan, kudapan, atau malam di mana Anda mungkin merasa sangat lapar, pancake ini akan membuat Anda merasa kenyang dan puas, karena mereka manis dan dikemas dengan protein.
Bubuk protein rami yang akan Anda gunakan untuk resep ini mengandung asam amino, yang memberi Anda banyak energi. Sebenarnya, rami mengandung semua 21 asam amino yang diketahui, yang penting karena tubuh kita tidak dapat membuat beberapa asam amino dengan sendirinya.
Rami juga bagus untuk kekebalan kita dan memberi kita dosis antioksidan - tapi bintang bersinar nyata di daerah itu adalah bubuk teh hijau matcha.
Bubuk matcha diisi penuh dengan antioksidan, yang membantu menangkal efek kebiasaan buruk seperti stres, merokok, dan alkohol (artinya, antioksidan membantu Anda menghindari penuaan dini). Bahkan lebih baik lagi, antioksidan juga telah terbukti melindungi dari penyakit berbahaya seperti kanker, masalah kardiovaskular, dan penyakit neurodegeneratif seperti Parkinson dan Alzheimer.
Matcha juga merupakan pendorong sistem kekebalan tubuh yang besar dan detoksifikasi alami, membantu tubuh Anda menyingkirkan logam berat dan racun kimia.
(untuk pancake)
2 telur
1 pisang tumbuk besar
1/2 cangkir protein rami
1/2 cangkir blueberry
3/4 cangkir santan
2 timbunan sendok makan tepung kelapa
(untuk cream)
2 cangkir potongan pisang beku
1/4 cangkir santan
1 sendok teh bubuk teh hijau Epic Matcha
2 sdm ekstrak vanili
Cara membuat pancake:
Campur semua bahan pancake, kecuali blueberry, bersama-sama dalam mangkuk besar sampai tercampur rata dan halus.
Campur semua bahan pancake, kecuali blueberry, bersama-sama dalam mangkuk besar sampai tercampur rata dan halus.
Tambahkan blueberry dan gabungkan dengan adonan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar